小孩怎么排出身上的濕氣
小孩排出身上濕氣的方法
濕氣是一個(gè)大家并不陌生的概念，尤其對于注重養(yǎng)生的人來說，更清楚其對身體健康的危害。實(shí)際上，不僅大人身體內(nèi)會(huì)有濕氣，小孩體內(nèi)也可能存在濕氣問題。以下介紹幾種幫助小孩排出濕氣的方法。
食療祛濕
通過食療可以幫助小孩排出體內(nèi)濕氣。薏仁是一種很好的祛濕氣食材，寶媽可以用薏仁煮粥或泡水給小孩食用。不過薏仁性寒，建議將其與紅豆搭配。
艾灸排濕
艾灸也是排濕的有效方法。寶媽可從網(wǎng)上購買艾柱，在中醫(yī)指導(dǎo)下找準(zhǔn)穴位，在睡前給小孩進(jìn)行艾灸調(diào)理。艾灸具有驅(qū)寒溫陽、活血化瘀等功效，排濕效果顯著，但需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到成效。
注意生活環(huán)境
為減少小孩體內(nèi)濕氣，寶媽要注意小孩的生活環(huán)境。要保證室內(nèi)空氣干爽，避免小孩生活在潮濕環(huán)境中，同時(shí)小孩的被褥也要勤晾曬，減少濕氣。
綜上所述，可通過食療、艾灸以及改善生活環(huán)境等方法幫助小孩排出體內(nèi)濕氣。
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