小孩子需要補充蛋白質(zhì)嗎
愛子心切的家長們大多數(shù)都很想問一個問題，那就是自己的孩子是否需要補充營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在就來看看小孩子需要補充蛋白質(zhì)嗎?
小孩子是否需要補充蛋白質(zhì)是要參照他的飲食結(jié)構(gòu)的情況，還有就是小孩子的體質(zhì)狀況。但是蛋白質(zhì)對小孩子的好處絲毫不差于母乳這一點是肯定的，兒童補充蛋白質(zhì)在母親的腹中就開始的。從幼兒直到青少年時期是小孩子生長發(fā)育最重要的階段，補充蛋白質(zhì)非常的有助他們的發(fā)育。
幼兒時期是處于迅速生長階段，尤其是四歲之前小孩子的大腦正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此所需熱量與營養(yǎng)素相對會比成人高。生長發(fā)育期的小孩子不僅需要大量活動的能量和細(xì)胞組織更新的營養(yǎng)素物質(zhì)，而且需要供給身體生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。
當(dāng)然，如果在小孩子營養(yǎng)充足的狀況下，家長們不要一直給寶寶吃含高蛋白的食物，因為小孩子的胃腸道很脆弱，消化能力有限。如果蛋白質(zhì)的攝取過量的話，還是容易有副作用，如蛋白質(zhì)中的胺基酸分解時，會促進(jìn)含氮廢物的形成，加重小孩子腎臟排泄的負(fù)擔(dān)等等。
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