為什么小孩子不能多吃韭菜
相信大家對韭菜都不陌生，它經常都被用來包餃子。家長們對于孩子的飲食都很重視，會盡量為孩子準備營養食物，而韭菜中的營養物質很多，不過家長們不要給孩子多吃韭菜。那么，為什么小孩子不能多吃韭菜呢？
小孩之所以不能多吃韭菜，是因為在韭菜里面含有很多的粗纖維，不容易被胃腸消化。而小孩子的消化系統并沒有完善，要是過多食用韭菜的話，就很容易刺激胃腸道，進而出現腹痛、腹瀉等不良癥狀。
家長們可以給孩子適量的吃些韭菜，只要不過量就好。小孩子的腸胃蠕動較慢，很容易便秘，而在韭菜中有大量粗纖維。給兒童適量吃些韭菜的話，就可以促進腸胃蠕動，能有效的預防、治療便秘。
韭菜中有很多營養，對孩子的發育很有益。韭菜里面含有豐富的維生素B、C、胡蘿卜素以及蛋白質，而且纖維素、鈣鐵磷等物質也很豐富。另外，在韭菜里面有一種揮發性精油，它具有興奮神經、活血化瘀的作用，而且吃韭菜還有助于改善人體的鉀納平衡。對于老人和小孩子來說，韭菜屬于非常難得的營養食品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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