葉酸還有幾個月過期還能吃嗎
備孕期及孕期女性服用葉酸指南
對于正處在備孕期的女性，醫生通常建議從孕前2 - 3個月開始服用葉酸，持續至懷孕滿三個月。葉酸對預防寶寶神經管出生缺陷有重要作用，還能在一定程度上減少孕媽媽患先兆子癇的幾率，所以備孕期和懷孕早期補充葉酸很有必要。
服用葉酸的時間建議在早飯后半小時到一小時之間。選擇葉酸時，盡量挑選離生產日期近的產品。
關于葉酸臨近保質期能否服用的問題：若葉酸還有幾個月才過期，即仍在保質期內，一般可照常服用，不會對孕婦和胎兒造成影響；但如果臨近保質期，只剩幾天有效期，建議重新購置，因為馬上到期的葉酸藥性可能已改變。
此外，女性服用葉酸不能過量，需嚴格按照說明服用。除補充葉酸外，不管是備孕期還是已懷孕，女性都要注意休息，保證充足睡眠，保持早睡早起的規律作息，飲食上要營養均衡，可多吃魚蝦、新鮮蔬菜和水果，適當進行小幅度的運動鍛煉，這有助于提高身體素質。
結論：備孕期和孕期女性合理補充葉酸并保持健康的生活方式，對自身和胎兒都有益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？