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            孕婦能平板支撐嗎？
            
                
            
                
                
            
                    
            
                        
            孕婦能平板支撐嗎？
            
                            
            不能
                                
            
                    
                    
            
                        孕期不能做平板支撐。平板支撐屬于劇烈運動，不適合孕婦做。特別是孕早期，準媽咪做激烈的運動，容易流產呢！                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            月子期能平板支撐嗎？
            
                            
            不能
                                
            
                    
                    
            
                        月子期做平板支撐減肚腩？NO！坐月子就該好好休息，別嘗試平板支撐啦，以免拉傷傷口呢！                    
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            哺乳期能平板支撐嗎？
            
                            
            能
                                
            
                    
                    
            
                        哺乳期做平板支撐？當然OK啦！這種運動能幫助產后塑身，強化腹部肌肉，讓松垮垮的肚子恢復平坦呢！                    
            
                
            
                

                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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