
自然順產(chǎn)是大部分女性分娩時(shí)會(huì)選擇的一種生產(chǎn)方式,自然順產(chǎn)無論對(duì)女性自身還是胎兒都有好處,但自然順產(chǎn)以后,有女性發(fā)現(xiàn)有排便困難的情況出現(xiàn),因此就想知道,順產(chǎn)第二天拉不出來怎么辦?那么下面由小編來給各位女性說說。
女性選擇自然順產(chǎn)分娩,都需要經(jīng)歷一段時(shí)間的痛苦努力,這樣需要耗費(fèi)女性大量的體力,再加上有一定的氣血流失,所以女性生產(chǎn)以后,身體會(huì)變得十分虛弱,需要多臥床休息一兩天,由于活動(dòng)量減少,胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減少,就容易出現(xiàn)排便困難。
產(chǎn)后如果有排便困難的情況,建議女性要適當(dāng)增加活動(dòng)量,每天可以在室內(nèi)散散步,活動(dòng)對(duì)胃腸功能的恢復(fù)有促進(jìn)作用,而產(chǎn)后飲食方面,應(yīng)選擇清淡容易消化的食物為主,可以多吃些新鮮的蔬菜水果,蔬果膳食纖維豐富,可以刺激胃腸蠕動(dòng),有潤(rùn)腸通便的作用。
女性產(chǎn)后每天要注意多喝些溫水,喝水能增加腸道里水分含量,有助于加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)速度,同時(shí)能軟化大便,讓大便可以更加容易排出,此外,女性可以在早上起床以后或睡前按摩腹部,每次按摩10分鐘左右,對(duì)于宿便排出有非常好的效果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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