預產期怎么推算末次月經
第一次懷孕女性的應對及預產期推算方法
很多初次懷孕的女性，在懷孕后的一段時間內往往會不知所措。懷孕后有諸多事情不能做，還需注意休息以維持身體穩定。不少女性對預產期十分好奇，下面為大家介紹預產期推算與末次月經的相關知識。
根據末次月經推算預產期
確定懷孕后，醫生會告知孕婦預產期，此預產期是依據女性最后一次月經來潮的第一天計算得出的。通常，女性自然受孕到分娩約266天，而受孕一般在月經來潮2周后，所以從最后一次月經第一天起算，第280天即為孕產期。不過，由于個體體質差異，預產期可能存在偏差，醫生推算的日期只是大致參考，一般在預產期前后2周內分娩都屬正常。
記不清末次月經時的推算方法
若孕婦記不清末次月經時間，可根據胎動日期大致推算。胎兒胎動通常出現在懷孕后的18 - 20周，在此時間基礎上加上20周，就能估算出預產期。
總結與建議
總體而言，根據末次月經周期計算預產期是較為有效的方法。因此，備孕媽媽們一定要牢記自己的末次月經時間。
結論：懷孕女性可通過末次月經或胎動日期推算預產期，備孕媽媽牢記末次月經時間很重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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