月經量少要怎樣才能恢復
月經不調的表現是早來或晚來，量多或量少。一般情況下，正常的月經量大約在20ml到140ml之間。月經量少的患者，一般都在兩天就結束，而且有部分人甚至只有幾滴。月經的多少與女性的健康有著密切的關系，月經量少有可能代表身體出現了問題。那么，月經量少要怎樣才能恢復？
導致女性月經量少的原因有很多，切忌自行亂用藥。尤其是在來經的時候，患者最好不要碰冷水。也不要要讓自己在月經期間太勞累，如果身體過度勞累，會影響身體器官的功能。同時，會影響身體的新陳代謝。因此，患者在月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經期第五天，身體開始恢復。此時，可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
月經期間，患者要盡量選擇柔軟、舒適、通風透氣性好的棉質內褲。換洗的內褲，要放在陽光下曬干。每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。很多時候，精神上受到挫折、心理壓力大等負面情緒，也會導致女性出現月經異常。因此，患者需要及時恰當的調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？