如何減掉剖腹產后的小肚子
女性懷孕后肚子會隨著胎兒生長發育而不斷增大，等到胎兒順利出生以后，有些女性的肚子慢慢會恢復至孕前狀態，但有些女性的肚子一直無法減掉，這讓愛美的女性感到非常苦惱，因此想知道，如何減掉剖腹產后的小肚子？
女性剖腹產以后想要減掉小肚子，可以通過飲食調整和適量運動來達到，女性剖腹產隔天，只要身體條件允許的，應盡早下床活動，活動不僅可以促進子宮收縮復舊和惡露排出排凈，還可以促進身體內新陳代謝，讓小肚子上的脂肪快速分解消耗。
女性產后隨著身體的恢復，可以適當增加活動的時間，但注意應以活動量較小且動作舒緩的活動為主，如散步、瑜伽以及產后保健操等，不建議女性做劇烈的運動鍛煉，不然會加重身體負荷，影響身體恢復，甚至有可能造成子宮出血或子宮脫垂等。
飲食方面要做到合理搭配、少量多餐，應以清淡少鹽容易消化為主，避免吃太補的食物，或者吃高脂肪、高熱量的食物，不然脂肪會積聚在體內，更加難以減掉小肚子，最后，女性生產以后可以選擇母乳喂養，因為母乳喂養對產后身體和身材恢復有一定的幫助。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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