孕早期每天需要多少鈣
在懷孕的時候，胎兒逐漸發育，需要大量的營養，都是從孕婦身體當中獲取，所以孕婦需要補充營養，可以通過飲食來補充，必要的時候還需要藥劑進行補充。鈣元素就是孕期不能缺少的，那么孕早期每天需要多少鈣？
在懷孕的時候需要補充鈣，孕早期每天需要補鈣大概是800毫克，平時還可以吃一些含有鈣元素的食物，比如豆制品，還可以通過曬太陽來補鈣，促進鈣的吸收。如果孕婦缺鈣，可能會導致胎兒發育遲緩，而且孕婦還會腿抽筋，腰部酸軟，所以一定要重視。
在不同的階段，孕婦需要鈣量都不同。到了孕中期大概需要1000毫克每天，到了孕晚期的時候則需要1200毫克每天。建議孕婦可以通過飲食來補充，吃一些黃豆、綠色蔬菜、蝦皮等，其中鈣含量都很高。
孕婦需要按時去醫院檢查，也要觀察身體的癥狀，發現缺鈣的時候要通過食補補充，必要的時候可以通過鈣劑來補充，滿足孕婦和胎兒所需要的鈣。孕婦要多樣化飲食，少量多餐，這樣才能夠獲得更全面的營養，預防身體缺乏微量元素。補鈣要遵醫囑，如果補太多，反而對胎兒不利。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？