孕婦都吃什么水果
孕婦適合吃的水果推薦
水果營養價值豐富，孕婦適當攝入水果能提供身體所需營養，促進鈣鐵吸收。但孕婦吃水果需有選擇，以下為您介紹幾種適合孕婦吃的水果。
- 榴蓮：是滋補有益的水果，能改善孕婦腹部寒涼現象，是寒性體質孕婦的理想補品。
- 草莓：富含維生素C，可預防感冒，所含果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲和加強腸胃蠕動。
- 楊桃：營養價值高，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用。
- 柑橘：維生素B含量高，且富含鈣，適當食用能預防夜盲癥及壞血癥。
- 蘋果：常見且營養豐富，適當食用可防止過度肥胖，對胎兒發育有好處，還能調節孕婦腸胃功能，緩解懷孕早期食欲不振的情況。
綜上所述，孕婦可根據自身情況選擇適合的水果來補充營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？