產(chǎn)后喝紅糖水可以下奶嗎
紅糖是很有營養(yǎng)的食物，有不少女性對(duì)于紅糖水都情有獨(dú)鐘，這不僅可以為身體補(bǔ)充能量，還有緩解經(jīng)期不良癥狀的作用。而且女性朋友們在生產(chǎn)以后，也是可以適量喝一些紅糖水的。那么，產(chǎn)后喝紅糖水可以下奶嗎？
女性產(chǎn)后喝紅糖水是不能下奶的，雖然紅糖水中的營養(yǎng)豐富，含有大量的微量元素，比如胡蘿卜、鐵元素等，不過它并沒有下奶的作用。產(chǎn)后喝紅糖水能夠促進(jìn)惡露的排出，這對(duì)于子宮的恢復(fù)是很有幫助的。不過紅糖水喝的時(shí)間不宜過長，否則容易導(dǎo)致血性惡露期延長。
如果女性在產(chǎn)后想要下奶的話，就應(yīng)該讓寶寶多吮吸，比如在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)，就需要讓寶寶吮吸乳頭，這就可以促進(jìn)下奶。因?yàn)樵诤⒆铀蔽轭^時(shí)，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌，而且具有疏通乳腺的作用，這對(duì)于下奶很有幫助。
產(chǎn)婦們還可以通過調(diào)整飲食來下奶，比如經(jīng)常吃些絲瓜、花生，都有不錯(cuò)的下奶功效。女性產(chǎn)后沒有下奶的時(shí)候，不宜吃油性較大的下奶食物，比如鯽魚湯、排骨湯等，因?yàn)檫@有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺堵塞，不僅起不到下奶的作用，反而可能會(huì)引發(fā)一些乳腺疾病。
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