
一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要,膠原還能促進傷口結疤,對傷口愈合十分重要。那么,孕婦能吃油桃嗎?
孕婦在懷孕期間是可以吃油桃的,油桃就是一種普通的水果,味道酸甜,能夠刺激孕產婦的口味,增強食欲。油桃中也是含有維生素和纖維素的,能夠緩解孕產婦由于活動比較少引起的便秘。但是,孕婦吃油桃要適量,如果吃的比較多,有可能會刺激胃腸道,引起惡心嘔吐、腹痛以及腹瀉。
油桃里面富含糖分,維生素以及礦物質,營養價值比較高,尤其是含有維生素c,可以有助于預防孕婦缺鐵性貧血。同時,也可以提高機體的抵抗能力。尤其是血糖偏高的孕婦少吃或者避免吃油桃,以免導致血糖增高。
另外,油桃吃多了是會上火的,所以不能多吃,特別是孕婦。油桃吃多了,容易讓人生瘡癤,尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多,這種現象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦,可以吃桃果脯,吃桃果脯不會那么容易上火。
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