
懷孕期間很多女性都會突然有想要吃某種食物的想法,如果沒有吃到,就會非常難受,一直想著這個食物直到吃到為止。但是有很多食物是人們眼中的“垃圾食品”,很多媽媽又害怕吃了會對寶寶造成影響。那么孕早期可以偶爾吃泡面嗎?
懷孕初期是可以偶爾吃一次方便面的,一般來說是不會有副作用的。但是方便面不要經(jīng)常吃,因為油炸食品是不健康的,而且孕婦的胃腸功能減弱,這會增加胃腸的負擔,不易被消化,容易導致孕期便秘。并且方便面中含有一定的防腐劑,對胎兒和孕婦的健康有一定的影響。
方便面不能為胎兒提供足夠的營養(yǎng),如果孕期過量服用會造成孕婦及胎兒營養(yǎng)不良,還會增加致畸率。因此偶爾一次用來解饞是可以的,但是日常孕婦還是應該多吃些營養(yǎng)豐富的蛋白質,以及新鮮的蔬菜瓜果等,以保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)供給,盡量少吃或者不吃方便面等垃圾食品。
如果確實是嘴饞了想吃泡面,也建議不要直接用熱水泡開來吃,而是用水煮開來吃比較好,而且煮的時候不要使用料包,而是可以搭配其他一些有營養(yǎng)的食物,如放些新鮮的蔬菜、豬瘦肉、雞蛋等等,能讓泡面更加有營養(yǎng),孕媽也吃的更加放心。
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