順產(chǎn)后吃什么下奶多
順產(chǎn)是女性常見分娩方式，但無論女性選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)分娩，只要產(chǎn)后身體條件允許的，母乳分泌充足的，都會選擇給寶寶母乳喂養(yǎng)，這對自身和寶寶都有好處，為了促進產(chǎn)后下奶，有女性問到，順產(chǎn)后吃什么下奶多？
女性生產(chǎn)以后，想要快點下奶，可以適當多喝些湯類，如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等等，在熬湯的過程中，還可以適量加些花生、紅棗、枸杞等配料，不但具有補氣益血的功效，促進產(chǎn)后身體的恢復，還能增加乳汁分泌，但要注意，容易回奶的食物一定不要吃。
除了膳食調(diào)理促進下奶外，女性產(chǎn)后應盡早給新生兒喂奶，因為新生兒的吸吮可以刺激女性腦垂體，分泌更多的泌乳素，而泌乳素可以增加乳汁分泌的量，來滿足新生兒的吃奶的需求，同時吸吮可以刺激子宮收縮，有利于子宮復舊。
產(chǎn)后給乳房熱敷可以改善乳房的血液循環(huán)，保持乳腺管的通暢，不僅能預防乳腺炎的發(fā)生，還能促進乳汁分泌，想要效果更好，熱敷以后可以給乳房進行輕柔按摩，由乳房四周沿著乳腺管輕輕向乳頭方向按摩，能更好的疏通乳腺，增加乳量。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？