
當知道自己要成為母親的時候,很多女性就開始變得小心翼翼,十分注重自己的飲食健康。而甜美多汁的芒果,是大多數人無法抗拒的水果。并且芒果富含鐵、維生素、鉀和葉酸等十分豐富的營養物質。那么,懷孕了能否吃芒果?
孕婦可以少吃一些芒果,建議每天最多只吃一個芒果。因為從食物分類上來講,芒果屬于一種偏涼性的食物,孕婦在懷孕期間盡量不要吃這樣偏涼性的食物,最好多吃一些溫熱性的水果,不要吃偏涼偏刺激性的水果。如果一次性吃太多芒果,可能會導致孕婦出現一些不良反應。
芒果富含纖維,可以幫助孕婦預防便秘,并且是身體能量和抗氧化劑的良好來源。但是,患有妊娠糖尿病的孕婦禁止食用。因為芒果很甜,糖分含量自然比其他水果都要高。過高的糖分,對于糖尿病患者是不利的。
另外,孕婦吃芒果要確保應季,不吃化學催熟的芒果。因為碳化鈣成熟的水果對孕婦和成長中的嬰兒都可能有毒,而且飯后不要食用芒果。芒果葉或汁反復接觸者也可能數小時就出現,如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果出現過敏反應要遵醫囑用藥。
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