
山竹味道酸甜恰到好處,美味無可挑剔,對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有一定的食療作用。而且營養價值極高,但價格也很高。那么,孕婦山竹和草莓可以一起吃嗎?
孕婦可以山竹和草莓一起吃。山竹具有很好的清熱去火功效,清香甘甜,果肉中含有蛋白質、維生素、膳食纖維、葉酸、糖類及鎂、鈣、鐵等礦物質,是一種深受大家喜愛的熱帶水果。而草莓味道酸甜,富含維生素C、維生素B1、膳食纖維、果糖、有機酸、礦物質等,兩者都是營養豐富的水果,并且所含成分不沖突。因此,孕婦可以一起食用。
草莓色澤鮮紅,口感豐富,還含有多種維生素、礦物質,但要注意,草莓不宜多吃,因為草莓表皮中含有的蛋白質及軟毛針尖容易引起過敏。如果孕婦屬于過敏體質,吃多了可能會出現皮膚紅腫、瘙癢等癥狀。而且草莓屬于涼性水果,吃多了可能會導致孕婦出現腹瀉。
常吃水果對我們的健康有很大的好處,但是水果也是有食用禁忌的。適量食用山竹能為孕婦補充身體所需的多種營養物質,但山竹性涼,吃多了可能會導致孕婦出現脾胃虛寒,從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。并且山竹中含大量的纖維素,吃多了易導致便秘。一般來說,孕婦一天吃2個山竹即可。
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