
懷孕期間的女性也要適量的吃些新鮮的水果,以有利于孕期增加維生素等營(yíng)養(yǎng),但水果的種類(lèi)多種多樣,所以有的孕婦也會(huì)擔(dān)心怕有些水果會(huì)影響孕期健康。而西瓜是一種常吃的水果,那么孕婦可以喝西瓜汁嗎?
1、孕婦可以適量的喝些西瓜汁。西瓜不但含有的水分較多,而且也含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕女性喝些西瓜汁,能夠生津止渴,消煩解膩,尤其孕婦在孕早期容易有孕吐反應(yīng),而西瓜汁清新的氣味,對(duì)緩解孕吐也有良好作用,而且還能及時(shí)補(bǔ)充因嘔吐流失的水分。
2、但是孕婦喝西瓜汁也需要有所講究,尤其天氣較為寒冷時(shí)候,喝西瓜汁建議喝熱榨果汁最好,這樣能夠去除果汁的涼性,可避免孕婦喝涼西瓜汁而引起腹脹、腹瀉等不良情況。
3、另外,由于西瓜本身偏屬寒涼性質(zhì),所以孕婦喝西瓜汁不能過(guò)多,以免引起消化道的一些不適癥狀。尤其本身容易有便溏,或經(jīng)常有腹脹,或者本身胃腸道消化功能就不是太好的孕婦,就需要少喝或者不喝西瓜汁為好,以免使一些不良癥狀加重。
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