孕晚期能吃冷面嗎
冷面是生活當(dāng)中比較常見的一種美食，清涼的湯汁澆上爽滑的面條，吃起來別具風(fēng)味，所以非常多的人愛吃冷面，其中也包含一些孕婦，但是孕婦的飲食較為嚴(yán)格，很多食物不建議吃，那么孕晚期能吃冷面嗎？
孕婦在孕晚期時是可以稍微吃一些冷面的，冷面的面條大部分是用蕎麥面所制作，蕎麥面具有一定的營養(yǎng)價值，其中富含豐富的膳食纖維，能夠增強(qiáng)腸道蠕動，其中含有的大量營養(yǎng)元素能夠為身體補(bǔ)充更多能量，所以少吃一些并不會造成影響，反而有利于健康。
雖然孕婦可以吃冷面，但不建議多吃，因為冷面都用冷水浸泡過，面條比較冰涼，吃多后容易導(dǎo)致腹瀉情況，或者影響腸胃，造成胃痛，腸道炎等情況出現(xiàn)。愛吃冷面的孕婦一定要注重每次進(jìn)食的量，不可一次性吃的過多。
孕婦在晚期時應(yīng)該要注重飲食搭配，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，還有富含膳食纖維的飲食，這類飲食能夠加強(qiáng)腸道蠕動，緩解懷孕后期導(dǎo)致的便秘。同時也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)孕婦身體抵抗力。
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