孕婦吃葵花籽對胎兒好嗎
有的準媽媽可能對孕期的一些飲食禁忌了解的不多，所以日常所愛吃的一些食物，懷孕后也怕影響到孕期健康，比如有的女性朋友平常愛吃葵花籽。那么懷孕后作為孕婦吃葵花籽對胎兒好嗎？
1、女性懷孕期間適量的吃點葵花籽，對胎兒的良好發育也有好處。因為葵花籽含有的營養成分相對較為豐富，特別是其中的維生素E、亞油酸較多，其有利于孕酮分泌穩定，合理食用對安胎以及胎兒的血管生長十分有益。而且亞油酸還可促進胎兒腦組織發育，所以孕婦適當的吃點葵花籽，對胎兒和孕婦自身都有好處。
2、孕婦在懷孕早期往往容易出現食欲不振、上腹部飽脹感，易反胃、惡心，而吃點葵花籽可以幫助消化、生津開胃，有增進食欲的作用。并且葵花籽中含有的不飽和脂肪酸、葉酸以及礦物質豐富，也有利于增加營養，并可預防貧血。
3、不過葵花籽的熱量較高，孕婦不宜過量食用，否則容易出現牙齦腫痛、上火和便秘等多種不良狀況。建議孕婦吃葵花子后，要適量的多喝些水，以免出現孕期上火。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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