孕婦可不可以吃香蕉
孕婦在懷孕早期需要忌口，很多食物都不能吃，包括一些水果和蔬菜，相信這一點(diǎn)很多人都是知道的。而香蕉是一種常見(jiàn)的水果，是很多人都喜歡吃的一種水果，對(duì)身體也有好處。那么孕婦可以吃香蕉嗎？
孕婦可以吃香蕉，并且適當(dāng)?shù)某阅軌驅(qū)】祹?lái)幫助，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充比較充足的維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，而香蕉里就有很多對(duì)人體有幫助的營(yíng)養(yǎng)元素，并且還含有不少膳食纖維，可以促進(jìn)排便，如果孕婦在有容易出現(xiàn)便秘的情況下，可以稍微多吃一點(diǎn)香蕉。
不過(guò)吃香蕉也要注意食用的量，超量的話不但沒(méi)有好處，還會(huì)有危害，香蕉屬性偏涼,，糖分也高，不宜吃太多，尤其早孕期最好等12周后再少量吃，每個(gè)人體質(zhì)不同，不能說(shuō)一定有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦吃香蕉對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有好處，可以避免寶寶發(fā)生無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形等情況，所以是可以適量吃的。
吃香蕉的話，最好在盛產(chǎn)香蕉的季節(jié)吃，如果過(guò)季了，就不要多吃了。如果準(zhǔn)媽媽希望補(bǔ)充葉酸或是補(bǔ)鈣，建議不妨選擇專門(mén)的葉酸補(bǔ)劑以及鈣劑來(lái)代替。
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