小孩很瘦不長(zhǎng)肉怎么辦
許多小孩在幼年的時(shí)候會(huì)有過于瘦弱的情況出現(xiàn)，其實(shí)這并不代表孩子不健康。如果小孩過于瘦弱的話，免疫力和抵抗力也會(huì)偏弱，進(jìn)而容易出現(xiàn)一些身體疾病問題。那么，小孩很瘦不長(zhǎng)肉怎么辦呢？
如果小孩很瘦不長(zhǎng)肉，家長(zhǎng)們可參考一下下面幾種建議：
1.平時(shí)給小孩子多吃米飯和饅頭，攝入多一些含蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，讓小孩子平時(shí)多吃肉類和魚類，同時(shí)也要吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)也要教孩子在飲食上養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2.平時(shí)也可以讓小孩子曬一下太陽，或者買點(diǎn)酸奶喝，可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)食一些維生素補(bǔ)品，在一定程度上有益于孩子腸道對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。只要吃進(jìn)去的食物被小孩子消化，營(yíng)養(yǎng)才能被充分的吸收。
3.讓小孩子吃一些開胃的食物來調(diào)節(jié)胃口，從而進(jìn)食更多的食物來滿足身體成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。如果平時(shí)小孩子的能量消耗大于攝入量的話，體重也會(huì)偏瘦不長(zhǎng)肉，小孩子正處于生長(zhǎng)時(shí)期，如果營(yíng)養(yǎng)的攝入量不能達(dá)到身體需求的話，那么就會(huì)偏瘦。
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