哪些水果孕婦不可以吃
水果是人們身體攝入必備的，水果的香味誘人，吃起來也可口，是深受歡迎的健康食品。水果當中有豐富的膳食纖維和維生素，不同的水果，其帶有的功效也不一樣，不過，孕婦在懷孕期間的飲食需要多加注意，就連水果也不例外，那么，哪些水果孕婦不可以吃？
其實孕婦并沒有明確哪些水果是不能吃的，只是需要根據自身的實際情況，來選擇合適的吃法，在懷孕期間吃水果，應該要注意慎吃、少吃，還有吃法，大部分水果都是能吃的。孕婦每天要適量的補充水果，最多不要超過200克，盡量選擇一些含糖量低的水果，不要無節制吃高糖分水果。
孕婦吃水果可以在飯后2小時內，或是飯前1小時，避免飯后立即吃水果，因為這些會造成脹氣和便秘。再者，水果中含有發酵糖類物質，因此吃完水果后，最好要進行漱口。在吃水果前，還要注意飲食衛生，需要洗凈外皮，并且不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上，最好有專門的水果刀。
在懷孕前幾周，很多孕婦受妊娠反應的影響，會出現食欲不振的現象，那么此時可以給孕婦吃一些新鮮的水果，例如西紅柿或黃瓜，這樣可以激發孕婦的胃口，促進食欲，讓孕婦能很好的攝入飲食營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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