孕婦腳腫怎么緩解
懷孕十個月，孕婦在此期間會出現很多身體反應，這些反應有好有壞，讓她們心中感觸良好。而在這些孕期反應中，浮腫是較為常見的一種情況。很多孕婦在懷孕中晚期容易出新腿部浮腫的情況。那么，孕婦腳腫怎么緩解？
孕婦腳腫想要緩解，那么在飲食方面，她們要多吃蔬菜水果，補充身體微量元素，提高身體抵抗力和新陳代謝，有利于腳腫消除。而且，孕婦腳腫時，飲食要清淡，不能吃過咸的食物，否則會加重她們腳腫。其次，孕婦也要控制身體內水分的攝入。若是攝入過量的水分，也會加重她們腳腫。
孕婦還要拒絕食用難消化、易脹氣的食物，有利于腳腫消退。此外，孕婦平時要穿著寬松的鞋子、衣服，這樣能減輕腳步疲勞，緩解腳腫難受。而且，孕婦也可以給自己腳步按摩，促進局部血液循環，去除腳部水腫。
孕婦腳腫時，要避免長期站立，否則腳腫會加重。若是要站立一段時間，孕婦要適當更換姿勢，避免腳部長時間不動。孕婦睡覺時，最好左側臥睡，這樣能夠避免壓迫下肢靜脈，緩解腳腫問題。在睡前泡熱水腳，能促進腳部血液循環，緩解身心疲勞，讓她們腳腫恢復正常。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？