孕婦胃脹氣吃什么水果
懷孕之后，孕婦的食量會越來越大，在吃東西的時(shí)候需要注意，有時(shí)候孕婦會覺得胃脹氣，這個(gè)時(shí)候在飲食上就要小心了。水果是孕婦常吃的，這個(gè)時(shí)候也可以吃一些水果來改善不適感。那么孕婦胃脹氣吃什么水果？
在孕婦胃脹氣的時(shí)候，可以吃一些番茄，番茄可以讓積食的癥狀減輕，而且番茄當(dāng)中的營養(yǎng)元素很高，對孕婦的好處很多，可以讓孕婦飲食均衡。番茄可以起到排毒的作用，而且還可以改善皮膚，吃番茄需要注意控制好食量，適當(dāng)吃。
無花果很適合胃脹氣的孕婦吃，無花果當(dāng)中酶類很豐富，而且還起到了促進(jìn)消化的作用，孕婦吃水果要控制好量，少量多餐飲食。在懷孕期間如果吃太多，會給腸胃造成很大的壓力，反而會讓胃脹氣加重。
孕期孕婦還要注意保持好的心情，建議要少量多餐飲食，吃東西之后也需要適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，可以多喝一些水，有助于消化。在吃東西的時(shí)候要注意避免生氣，還需要給腹部經(jīng)常按摩，可以促進(jìn)腸胃蠕動，粗細(xì)量搭配也可以改善不適感，要學(xué)會合理飲食。
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