
孕婦對鈣質的需求量比普通女性要多一些,因為孕婦需要為胎寶寶提供鈣質營養,就很容易出現缺鈣的現象。為了讓胎寶寶發育的更健康,孕婦在孕期需要適量補鈣,比如說葡萄糖酸鈣就很常見,那葡萄糖酸鈣孕婦能吃嗎?
孕婦補鈣是可以吃葡萄糖酸鈣的,葡萄糖酸鈣是一種很安全的補鈣制劑,可以用于妊娠期補鈣,也適用于更年期補鈣。它能夠為人體提供充足的鈣質,從而起到預防身體缺鈣的作用。孕期適量服用葡萄糖酸鈣,可以提高身體鈣質儲備量,減少孕期缺鈣癥狀,對胎兒健康有好處。
其實市面上的鈣質種類有很多,除了葡萄糖酸鈣之外,還有碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等等,這些鈣劑的作用是一樣的,只不過是鈣劑的化學組成不同,這些鈣劑都可以用作人體補鈣。想要達到更好的補鈣效果,應該在醫生幫助下選擇鈣劑。
孕婦在補鈣的過程中,還需要適當的補充一些維生素d,可以提高鈣劑的吸收效率。有些鈣劑中自帶維生素d,就不需要額外補充了。為了提高鈣質吸收率,孕婦還要經常曬太陽,曬太陽也能促進鈣質吸收。
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