哺乳期貧血癥狀怎么治
大多數(shù)寶媽產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，再加上哺乳期還要不分晝夜的照顧寶寶，很可能導(dǎo)致免疫力下降、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等病癥出現(xiàn)，寶媽需要引起重視并積極治療。下面就一起來(lái)了解一下，哺乳期貧血癥狀怎么治？
哺乳期出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時(shí)，可以通過(guò)食用含鐵量高的食物予以治療。哺乳期寶媽對(duì)鐵元素的需求量大大增加，如身體的日常攝入量不足就會(huì)引發(fā)面色蒼白、頭暈疲乏等貧血癥狀。動(dòng)物肝臟、牛奶、黑芝麻及菠菜等食物當(dāng)中的鐵元素含量較高，適當(dāng)多食用能夠增加攝入量改善貧血。
除食用以上食材外，寶媽還可以適當(dāng)多飲用紅棗枸杞烏雞湯、當(dāng)歸排骨湯、豬肝菠菜湯等湯飲，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳汁分泌的同時(shí)，還能夠幫助寶媽更大程度的吸收食材中的鐵元素。但需要注意，哺乳期其胃腸道功能尚未完全恢復(fù)，所以盡量避免食用或少量食用湯飲中的肉類(lèi)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
受個(gè)人體質(zhì)與恢復(fù)情況等因素影響，寶媽在哺乳期貧血程度也各不相同，如果貧血癥狀相對(duì)較為嚴(yán)重，建議在調(diào)理日常飲食的基礎(chǔ)上，遵從醫(yī)囑服用補(bǔ)充鐵元素或補(bǔ)養(yǎng)氣血類(lèi)藥物，能夠更好的緩解病癥。
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