按摩頭皮有什么好處

頭皮是一個人體重要部位，是頭發(fā)賴以生存的土壤，如果你的頭皮出現(xiàn)了不健康的情況，那么頭發(fā)就會比較容易出現(xiàn)問題。頭發(fā)一旦出現(xiàn)問題女性的美麗指數(shù)就會大大降低。所以一定要護理好頭皮才行。護理頭皮的一個重要措施就是按摩頭皮。本文將介紹一下按摩頭皮有什么好處。

很多人都會說撓撓頭，就會使得頭腦清晰，耳聰目明并且身體也強健，說的是由于頭皮上有很多神經(jīng)末梢和組織，經(jīng)常按摩和刺激這些穴位可以為人的養(yǎng)生提高一大步，通過神經(jīng)反射，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境，從而達到強身益智的作用。

中醫(yī)學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽經(jīng)分布后頭及頭項背部等。

人們平時經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒事經(jīng)常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。

按摩頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5~10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處。

經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。

本文講述了按摩頭皮的好處。如果你是一位愛美的女性，想要讓自己的頭發(fā)更加美麗出眾，那么護理好頭皮是一個非常重要的任務(wù)。護理頭發(fā)就需要對頭皮經(jīng)常進行必要的按摩，可以實現(xiàn)本文所講的這些好處哦。