孕婦可以曬冬天中午的太陽(yáng)嗎
平常適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)也有利于身體健康，女性孕后也常會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷表現(xiàn)，而曬太陽(yáng)可以提升陽(yáng)氣，溫暖身體。但由于懷孕屬于比較特殊的生理階段，所以有的孕婦曬太陽(yáng)，也會(huì)擔(dān)心對(duì)胎寶寶有不良影響，那么孕婦可以曬冬天中午的太陽(yáng)嗎？
1、孕婦可以曬冬天中午的太陽(yáng)，而且冬天時(shí)中午的氣溫相對(duì)較高，適合孕婦中午曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，有利于孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，因?yàn)闀裉?yáng)可促進(jìn)維生素D合成，而體內(nèi)鈣質(zhì)吸收離不開(kāi)這種物質(zhì)參與。曬太陽(yáng)會(huì)有利于胎寶寶牙齒及骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其孕中晚期孕婦，更是要適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)。
2、曬太陽(yáng)也有利于孕婦自身的健康，由于孕后需要給胎兒提供大量的鈣質(zhì)元素，所以孕婦也易出現(xiàn)缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。通過(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)合成維生素D，也可幫助孕婦更好的吸收鈣元素，所以也會(huì)對(duì)孕婦的身體健康十分有益。
3、陽(yáng)光還有殺菌的作用。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能夠殺滅一些病原微生物，而女性孕期體質(zhì)較弱，易被一些病原菌侵襲而出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。通過(guò)曬太陽(yáng)對(duì)這類(lèi)致病菌有一定的殺滅作用。所以孕期適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，還能降低患上呼吸道感染類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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