孕婦尾椎骨痛怎么緩解
很多孕婦在孕期會出現身體不適癥狀，懷孕的天數越多，出現不適癥狀的幾率就越大。有些孕婦在孕期就出現了尾椎骨疼的癥狀，由于自己是初次懷孕，面對這種不適癥狀非常的擔心，那來了解下孕婦尾椎骨痛怎么緩解？
孕婦尾椎骨疼與自己的身體姿勢有一定關系，想要緩解疼痛就要適當的變換自己的姿勢。特別是孕初期的孕婦，不要因為情緒緊張就保持身體僵硬，這樣會加重尾椎骨痛的癥狀。孕婦應該適當的活動身體，特別是腰部，可以適當扭動，平時也不要長期坐著，勞逸結合，疼痛能減輕。
孕晚期出現尾椎骨疼的癥狀，是孕肚壓迫造成的，孕婦要注意休息，不能長時間站立、走動。進入孕晚期之后，孕婦睡覺的時候，可以適當的抬高腳部，促進下肢血液循環，對為緩解尾椎骨疼也有一定幫助。
按摩也可以緩解身體疼痛，孕婦尾椎骨疼比較嚴重的狀態下，可以側身躺在床上，讓家人幫助自己按摩。按摩之后可以用熱水袋進行熱敷，按摩搭配熱敷可以更好的緩解疼痛。不過按摩的時候要注意力度，不要傷到胎氣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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