
懷孕早期,很多女性食欲不佳胃口不好,什么都吃不下,勉強吃進肚子里的東西又會馬上被吐出來,所以整個孕早期實在是苦不堪言,還有的女性孕早期肚子會經常咕嚕嚕響個不停,然后一個個屁就會不受控制的蹦出來,十分尷尬,那么,孕早期老是放屁是怎么回事?
其實,孕早期經常放屁是一種正?,F象。因為女性剛剛懷孕時,身體內分泌的黃體素短時間內迅速增高,阻礙了腸道蠕動,導致食物殘渣遺留在大腸內,不能很快地被排泄出去,從而使得孕婦出現便秘或者是時常放屁的現象。
除此之外,飲食不當也會導致女性在孕早期老放屁,如果肉類食物吃得過多,或者吃得過于油膩重口味,而新鮮的水果和蔬菜的攝入卻嚴重不足,從而導致人體吸收到的維生素和纖維素欠缺,也會造成腸胃負擔,腸道蠕動緩慢,導致放屁多。
建議孕期婦女做到少食多餐,飲食盡量清淡且好消化,可以多喝一些高湯和營養粥,一定要多吃水果蔬菜,保持營養均衡。飯后不要久坐或者久躺,建議多多走動下,根據身體承受情況進行一些適量的運動,刺激腸道蠕動,有助于排氣和預防便秘。
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