孕婦輕微貧血可以走路運(yùn)動(dòng)嗎
為了孕育一個(gè)健康的寶寶，在懷孕的時(shí)候孕婦就很注意很小心，很多孕婦在孕期出現(xiàn)了貧血的狀況，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)的改善貧血，對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)才比較安全。孕婦貧血需要注意很多，那么孕婦輕微貧血可以走路運(yùn)動(dòng)嗎？
如果孕婦是輕微貧血，并沒(méi)有出現(xiàn)頭暈的癥狀，那么可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)走路來(lái)達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，能夠讓體質(zhì)增強(qiáng)。孕婦在運(yùn)動(dòng)之前，一定要吃一些東西，出門(mén)運(yùn)動(dòng)也建議兜里裝點(diǎn)吃的，以免運(yùn)動(dòng)以后突然暈厥。孕婦每次走路的時(shí)間也不建議太長(zhǎng)，要保持在20分鐘左右，不要讓身體太累。
孕婦如果做檢查是輕微貧血，而且合并先兆流產(chǎn)，那么就不可以走路運(yùn)動(dòng)了，需要臥床休息養(yǎng)胎，以免活動(dòng)之后越來(lái)越嚴(yán)重，可能胎兒會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。孕婦輕微貧血需要注意及時(shí)的改善，可以讓醫(yī)生開(kāi)一些藥物來(lái)改善，飲食上也要吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、豬肝、瘦肉和雞蛋等。
貧血可以通過(guò)鐵劑來(lái)補(bǔ)充，需要在醫(yī)生的意見(jiàn)下合理服用鐵劑。如果補(bǔ)充鐵劑，建議在飯后服用，以免會(huì)出現(xiàn)不適感。孕期孕婦一定要照顧好自己，以免胎兒會(huì)有危險(xiǎn)。
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