孕婦四個(gè)月還能補(bǔ)鐵和葉酸嗎
有一部分孕婦覺得懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)充的葉酸不足夠，加上自己還有貧血問題，因此，想在懷孕四個(gè)月時(shí)繼續(xù)補(bǔ)鐵、補(bǔ)葉酸。只是此時(shí)已是孕中期了，孕婦擔(dān)心不再適合補(bǔ)鐵及補(bǔ)葉酸，那么，孕婦四個(gè)月還能補(bǔ)鐵和葉酸嗎？
孕婦四個(gè)月可以不補(bǔ)充葉酸，但還需要補(bǔ)鐵。葉酸具有補(bǔ)鐵的作用，如果孕婦需要補(bǔ)鐵，同時(shí)想預(yù)防貧血，可以繼續(xù)吃葉酸，吃葉酸對孕婦身體、胎兒成長發(fā)育并沒有危害，也能幫助孕婦減少妊娠期間出現(xiàn)各種并發(fā)癥。但懷孕四個(gè)月之后，補(bǔ)充葉酸的量跟之前是不一樣的，具體的可以去咨詢醫(yī)生。
除了吃葉酸片、鐵劑、鐵片等來補(bǔ)葉酸、補(bǔ)鐵，孕婦還可以通過日常的飲食進(jìn)行補(bǔ)充，發(fā)揮效果。孕婦可以多吃葉酸、鐵質(zhì)豐富的食物，比如草莓、豬血、瘦肉、蛋制品、奶制品、木耳、菠菜、魚類、動(dòng)物肝臟、牛肉、羊肉等。
孕婦要重視葉酸、鐵等營養(yǎng)素的補(bǔ)充，還要多留意蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鈣、磷等營養(yǎng)元素的攝入，身體只有吸收均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，才能給孕婦提供營養(yǎng)，利于肚子里的胎兒發(fā)育。
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