做人工流產后吃什么補
人工流產后飲食建議
流產后的女性需要比平常人補充更多營養(yǎng)物質，尤其是有再次懷孕需求的女性，充足營養(yǎng)有助于身體快速恢復。剛做完人工流產的女性往往會擔憂所吃食物對身體無益，下面為大家介紹人工流產后適合吃的食物。
湯類及均衡飲食
人工流產后，女性應多吃湯類食物，日常保持飲食營養(yǎng)均衡。同時，要避免食用屬性寒涼、生冷的食物，人工流產后一周內最好不食用水果，若要吃，盡量選擇溫熱的，可適當加熱。
補充鐵物質
人工流產的月份越大，失血可能越多，需適當補充鐵物質。飲食中可選擇含鐵量高的食物，如動物內臟、菠菜等。有條件的話，也可口服鐵劑，將鐵劑和飲食結合，補鐵效果更明顯。
紅棗桂圓粥與維生素C
若女性感覺身體沒力氣，可將早上的白粥換成紅棗桂圓粥。桂圓有益脾補血作用，紅棗能補充氣血，多吃有助于調節(jié)體質虛弱。同時，攝入充足的維生素C，可增加身體對鐵質的吸收。
總之，人工流產后的女性需注重飲食調理，通過合理飲食補充營養(yǎng)，促進身體恢復。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？