孕婦石灰水可以吃嗎
孕婦若是在懷孕期間營養(yǎng)不良，會導致胎兒發(fā)育遲緩，繼而出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。不過孕婦營養(yǎng)過剩，也不是一件好事，會讓胎兒巨大以及引起各種并發(fā)癥，造成孕婦難產(chǎn)。所以合理的飲食有助于孕婦以及胎兒身體健康。那么，孕婦石灰水可以吃嗎？
石灰水，即碳酸鈣，能夠幫助人體補充鈣質。若是常人，自然是可以食用石灰水。但孕婦身體比較特殊，建議不要食用石灰水，以免引起身體不適。一般來說，孕婦孕期，在飲食方面，要攝入足夠的熱能，不過不同的妊娠時期對熱量的需求不一樣，但孕婦進入懷孕中期后，她們對熱量需求更多，此時要適當增加飲食量。
其次，孕婦孕期要保證身體內有足夠的蛋白質，畢竟蛋白質是參與構成胎兒組織與器官的營養(yǎng)元素之一，發(fā)揮著重要的生理調節(jié)功能，同時足夠的蛋白質也能增強母體抵抗力，有利于孕婦身體健康。所以孕婦懷孕后要適當食用肉、蛋、奶類食物，保證優(yōu)質蛋白質供給充足。
另外，在懷孕期間，脂肪除了給孕婦提供能量外，也能參與人體組織構造，尤其是為胎兒生長提供所需的磷脂和膽固醇。不過過多的脂肪會影響孕婦體重，不利于孕婦生產(chǎn)，所以孕婦需要控制脂肪的攝入。而且孕婦攝入的脂肪要以植物性油脂為主。
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