
懷孕后,媽媽們對飲食都小心翼翼,既要保持營養豐富,也要避免進食一些不利于自身和寶寶健康的食物。尤其是孕早期,大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應,食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育,從而強迫自己進食。那么,孕婦孕早期間吃什么好?
孕婦的懷孕初級階段,是胎兒生長和發育的重要階段。如果孕婦的身體營養不良,很容易影響胎兒的正常發育,甚至發生流產。因此,必須重視孕婦的營養補充問題。有明顯早孕反應的孕婦,可以吃一些開胃的食物如西梅、葡萄以及獼猴桃等水果,同時攝入足夠的蛋白質和微量元素,可多吃瘦肉、雞肉、魚以及蔬菜等。
很多食物中含有天然葉酸,孕婦可以吃一些如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、橙子以及奶制品等。同時,孕婦要按時服用葉酸,這樣有助于預防胎兒出現神經管畸形,孕早期飲食要以清淡、易消化為主,避免吃過于油膩的食物,以免增加孕吐反應引起消化不良。可吃瘦肉粥、魚肉粥、蔬菜湯、雞湯等,既營養豐富又容易消化。
胎兒的發育需要足夠的營養,孕期不能節食,如胃口不好可少食多餐,飲食做到多樣化。在懷孕的前3個月,胎兒發育緩慢,在營養補充上不用過于講究。飲食完全可以以清淡口味為主,可將每日飲食調整為少量多餐,每天加二三次輔食,輔食量不宜過多。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?