孕婦每日攝入鐵的量是多少
孕婦懷孕后，需要增強身體營養，保證自己以及胎兒健康發育。不過，很多人并不了解孕婦懷孕后要補充多少營養，若是營養過剩，不利于孕婦健康。那么，孕婦每日攝入鐵的量是多少？
在懷孕初期，孕婦體內血漿含量會多于紅血球，導致血液稀釋，容易出現生理性貧血情況，這個時候孕婦每天要攝入鐵的量為15毫克，可適當吃些魚、瘦肉、蛋類食物，但要注意葷素搭配，同食多吃柑橘類水果，緩解身體不適。
到了懷孕中期，孕婦每天攝入的鐵要25毫克。因為生成紅血球的主要成分是鐵元素，為了彌補孕婦體內紅血球的不足，所以需要額外補充鐵來制造更多的紅細胞，保證自己以及胎兒健康。所以孕婦此時可以多吃一些肉類、肝臟類食物，同時補充維生素C，促進身體吸收鐵質。
進入懷孕晚期，孕婦更需要補鐵，此時每天補鐵量達到28毫克左右。而且，胎兒的肝臟每天會一定的速度貯存鐵質，知道他們出生時身體內有幾百毫克的鐵質。所以孕婦分娩后還要及時補鐵，預防胎兒出生后貧血。因此，孕婦可能需要在醫生幫助下補充鐵劑，這樣才能滿足身體需求，讓胎兒更好發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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