臭豆腐能吃嗎
很多人都喜歡吃臭豆腐，經(jīng)常可以看到，在臭豆腐的小吃攤上會(huì)排很長的隊(duì)。這種小吃，聞起來臭，但是吃起來卻很香，因此，就成為大家的最愛。不過，臭豆腐屬于一種加工食品，不建議小孩子吃的。那懷孕后，臭豆腐能吃嗎？
孕婦可以吃臭豆腐，不過，不要經(jīng)常吃，大量吃即可。臭豆腐是屬于油炸類的食物，對孕婦來講，當(dāng)然也不宜過多食用。
對于孕婦來講，營養(yǎng)一定要均衡，只有孕婦補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)，才能滿足于寶寶的營養(yǎng)需求。孕期，就需要多吃一些含營養(yǎng)高的食物，像富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分的食物，這些食物有益于胎兒與母體的健康，也有益于胎兒的生長發(fā)育。
孕婦還要定期做好孕期的保健，孕期要有充足的睡眠，要避免重體力勞動(dòng)，避免腹部受撞擊，要謹(jǐn)慎用藥，還要做衛(wèi)生，防止疾病的發(fā)生。懷孕期間也要盡量的避免同房，尤其是懷孕前3個(gè)月。孕期還要注意穿著，盡量穿寬松、樣式簡單、棉質(zhì)的衣服。在飲食方面，除了要有營養(yǎng)，還要易消化、多樣化。
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