孕婦補維生素c一天補多少
維生素C對生活中的每個人都很重要，通過補充維生素C能夠增強身體免疫力，有利于人們身體健康，預防疾病發生。而孕婦身體特殊，更需要維生素C的保護。那么，孕婦補維生素c一天補多少？
孕婦若是缺乏維生素C，會影響胎兒發育，不利于孕婦健康。但如果盲目補充維生素C，也會導致孕婦身體出現異常癥狀。所以在補充維生素C的時候，孕婦想要保持理性態度，每天服用100毫克左右的維生素C，最低不少于60毫克。
一般對于維生素C的補充，建議孕婦通過食補來補充，因為藥物補充的效果不如食物的好，而且擔心孕婦吃藥會影響胎兒發育。一般來說，維生素C多存在于蔬菜水果中，比如橘子、檸檬、百香果等，孕婦平時可以適當食用。
孕婦在孕期有足夠的維生素C，能夠預防壞血病，增強機體的抗病能力，保護胎兒發育，防止胎兒流產等發生。而且，適當補充維生素C，還能降低孕婦分娩時的風險。除了維生素C，其他營養元素孕婦也需要適當補充，保證身體內營養均衡。而且孕婦生完孩子后，為了孩子的健康，也需要健康飲食，給孩子提供充足的營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？