秋葵能吃嗎
秋葵屬于蔬菜的一種，其營養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，有豐富的維生素，所有很多人都喜歡吃，而且秋葵不僅僅可以做菜吃，還可以做成秋葵干做為零食吃，不過有些人擔(dān)心在特殊時(shí)期不可以吃秋葵，那么，懷孕的時(shí)候秋葵能吃嗎？
懷孕的時(shí)候是可以吃秋葵的，秋葵也是屬于蔬菜的一種，具有維生素等各種營養(yǎng)，但是秋葵偏涼，不建議孕婦吃太多，偶爾吃一次還是沒有什么關(guān)系的，如果孕婦腸道不好的話那就不要吃了，以免會(huì)引起腹瀉，腹疼等問題。
如果孕婦有一些缺鈣的話，也可以吃一些秋葵，秋葵有很好的補(bǔ)鈣效果，秋葵中含草酸比較低，當(dāng)然在吃秋葵的時(shí)候不能喝其含有草酸的食物一起吃，不然就會(huì)導(dǎo)致秋葵的鈣物質(zhì)吸收慢，達(dá)不到補(bǔ)鈣的效果。
秋葵還有保護(hù)眼睛的效果，因?yàn)榍锟泻写罅康木S生素a還有胡蘿卜素等等，孕婦吃了也可以保護(hù)眼睛，改善視力，還有預(yù)防和治療眼睛的效果。秋葵中的維生素c和果膠等成分，還可以延緩衰老，讓孕婦的皮膚變的更好。所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣锟?/p>
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