孕婦能吃水煮毛豆嗎
毛豆是很常見的一種蔬菜，不僅營養豐富，吃起來味道鮮美，毛豆的吃法有很多，可以直接用來煮著吃，這樣既簡單又美味，新鮮的毛豆容易煮酥，口感良好，不過，毛豆并不是每個人都能吃，一些患有尿毒癥的患者，就要注意避免食用，不過，孕婦能吃水煮毛豆嗎？
孕婦能吃水煮毛豆，毛豆營養價值豐富，含有大量的鐵，而且容易被吸收，對于需要補鐵的孕婦，毛豆就是不錯的選擇，懷孕期間孕婦需要補充足夠的鐵，這樣也能預防因缺鐵造成的骨質疏松。毛豆還能降低血脂和膽固醇的作用，可以預防妊娠并發癥。
毛豆中含有的食物纖維，可以預防孕婦出現便秘現象，不過在煮毛豆的時候，孕婦不宜放很多香料，少放些鹵料，注意飲食清淡，并且不要吃太多，因為毛豆容易引發脹氣，可能會對腸胃造成不良影響，而且要將毛豆煮熟些。
水煮毛豆的時候，如果想要有一點味道，可以放一些白糖，這樣能提升毛豆的口感，而且在選購毛豆的時候也要注意一下，應當選擇新鮮的毛豆，并且要清洗干凈，以免有農作物殘留。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？