孕婦能吃火參果嗎
孕婦懷孕以后在日常飲食方面要及時作出調整，應以清淡少油少鹽飲食原則為主，同時要多吃些新鮮的蔬菜水果，這樣才能確保身體健康，攝入足夠自身和胎兒的營養素，但孕婦飲食上是有講究的，因此有孕婦問，孕婦能吃火參果嗎？
火參果又叫海參果或火星果，火參果果肉呈凝膠狀，果肉里面有許多綠色的種子，這些種子是可以吃的，火參果細膩多汁、清甜爽口，吃完以后口帶有輕微的余香，而且火參果營養特別豐富，尤其富含維生素C，能幫助孕婦增強體質，提高免疫力。
火參果中可溶性膳食纖維含量是極高的，能幫助孕婦促進胃腸蠕動速度，加快食物的消化吸收，增加腸道內水分含量，有助于軟化大便，讓大便可以順暢排出，能有效預防和改善孕婦便秘癥狀，火參果還含有豐富的B族維生素、花青素、胡蘿卜素以及多種微量元素鈣、鐵、磷等。
由此可以知道，孕婦是可以吃火參果的，但火參果屬于偏寒性的水果，所以孕婦吃的時候，不僅要選擇新鮮的，還應清洗干凈之后再吃，同時要控制好量，避免吃太多，不然容易引起腹瀉、腹痛等癥狀，反而不利于孕婦身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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