孕婦能不能吃西蘭花和胡蘿卜
女性在懷孕期間，要多吃營養(yǎng)食物，而且飲食攝入要全面，這才能夠讓營養(yǎng)更加的均衡。孕婦們平時除了要吃各種肉類、魚蝦以及蛋奶外，還應該經(jīng)常持一些新鮮的水果和蔬菜。那么，孕婦能不能吃西蘭花和胡蘿卜呢？
孕婦能吃西蘭花和胡蘿卜，這對健康有益。西蘭花所含的營養(yǎng)成分很多，而且還非常的全面。西蘭花中的維生素C含量頗高，能夠提升人體免疫功能，而且具有促進肝臟解毒、增強體質(zhì)的作用，是很適合孕婦吃的食物。
處在懷孕期的女性朋友每周吃三次西蘭花，便可以對胎兒心臟起到保護作用。食用西蘭花之所以具有這種功效，就是因為它含有一種被稱為SGS的物質(zhì)，它能夠穩(wěn)定孕婦的血壓，而且能起到緩解焦慮的效果。
孕婦食用胡蘿卜對身體很有好處，孕婦們平時可以多吃一些。胡蘿卜是很常見的蔬菜，它的營養(yǎng)價值非常高，不僅富含胡蘿卜素，而且維生素E的含量也很高。孕婦吃胡蘿卜不僅能補充維生素，而且還可以補充葉酸。孕婦身體中是不能缺少葉酸的，否則容易導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？