孕婦可以吃陳皮粉和芒果嗎
大家平時(shí)的飲食情況，對(duì)于健康有很大的影響。而孕婦的飲食就更加重要了，不僅要多吃營(yíng)養(yǎng)食物，而且所選擇的食物還要容易消化。孕婦都應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，以免出現(xiàn)飲食不當(dāng)?shù)那闆r。那么，孕婦可以吃陳皮粉和芒果嗎？
孕婦可以吃陳皮粉、芒果，但是不宜過(guò)量食用。陳皮具有助消化、止咳祛痰以及調(diào)節(jié)血壓的作用，而且還能夠殺菌消炎，孕婦平時(shí)可以用陳皮泡水喝。如果孕婦有氣虛、陰虛的情況，就不要吃陳皮粉了。
在女性懷孕期間，身體中的孕酮會(huì)大量分泌，這會(huì)讓胃腸蠕動(dòng)緩慢，所以很容易出現(xiàn)便秘、消化不良的情況。孕婦適量的吃些陳皮粉，或者是用陳皮泡水喝，就可以起到促進(jìn)消化的作用，而且還能夠補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
芒果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，尤其是維生素c、維他命的含量很高。女性在懷孕時(shí)吃一些芒果，對(duì)于健康是有益的，這可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素和膳食纖維，而且對(duì)于緩解孕吐也是很有效果的，但懷孕期間的女性不宜過(guò)量食用芒果。另外，芒果是容易引發(fā)過(guò)敏的食物，所以有過(guò)敏史的孕婦，就不要食用芒果了。
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