
懷孕的時候有一些很重要的檢查,就是要測下懷孕的時候血糖高不高,如果出現血糖高的話在飲食方面就需要特別的注意,很多東西都不能吃,那么,孕期血糖高吃什么呢?
有些孕婦有血糖高的問題,這個基本上可以通過飲食調理,比他吃一些糖分不是高的水果,比如吃蘋果、桃子、梨子等等,還可以吃一些新鮮的蔬菜,含糖高的零食就不要在吃了。每天可以吃一些碳水化的食物,一般吃300克就可以了,比如米飯還有蕎麥等食物,不可以吃糖分高的蜂蜜還有糖漿等等食物。
孕婦血糖高應當增加一些蛋白質的食物,適當的吃一些魚和肉類食物,也可以吃一些豆制品,這樣可以補充蛋白質,幫助孕婦增加體力。還有孕期血糖高應該多吃膳食纖維食物,可以很好的降低血糖,而且膳食纖維的食物吸水比較強,還可以減少饑餓,可以避免營養排出。
因此,孕期還應該注意休息,飲食需要規律,定時的去做檢查,這樣才能保證胎兒和自身的健康,到了孕晚期的時候還應該適量的運動,還有助于生產哦。
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