怎樣給寶寶選擇鈣
鈣是身體重要的營(yíng)養(yǎng)元素，如果寶寶身體缺鈣的話，父母就要把握好科學(xué)補(bǔ)鈣的方法，及時(shí)的給寶寶補(bǔ)鈣，這樣才能看到顯著的效果，不過(guò)除了補(bǔ)鈣產(chǎn)品要選對(duì)之外，補(bǔ)鈣過(guò)程中也需要注意一些細(xì)節(jié)，那么，怎樣給寶寶選擇鈣呢？
給寶寶選擇鈣，應(yīng)當(dāng)要選一些腸道吸收度高的產(chǎn)品，這樣寶寶才好吸收，而且寶寶還沒(méi)有吞咽藥品的能力，所以應(yīng)給盡量選擇沖劑型鈣劑，這樣才能避免腸胃承受大負(fù)擔(dān)。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)注意添加維生素D，有利于促進(jìn)鈣吸收。
補(bǔ)鈣過(guò)程中，在飲食方面，父母要盡量避開(kāi)草酸，這會(huì)妨礙鈣質(zhì)的吸收，像莧菜、空心菜、含有大量草酸，會(huì)影響寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，所以如果要吃這類蔬菜的話，那么補(bǔ)鈣最好在飯前2小時(shí)，或是飯后3-4個(gè)小時(shí)服用，以免影響鈣的吸收。
再者，父母還應(yīng)當(dāng)選擇合適的時(shí)間補(bǔ)鈣，鈣的吸收在晚上是比較好的，寶寶睡覺(jué)前，父母可以給寶寶喝點(diǎn)牛奶，或適量吃些其他補(bǔ)鈣食品，這樣補(bǔ)鈣效果會(huì)比較好，而且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡的更好。
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