孕婦的腳怎么有點(diǎn)脹
懷孕后的女性，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，除了孕早期的反應(yīng)以外，還有一些其它的異常狀況，比如腳有一些脹，讓孕婦非常苦惱。許多女性第一次懷孕，不知道應(yīng)該是什么原因。那么，孕婦的腳怎么有點(diǎn)脹？
孕婦腳脹的原因比較多，一方面可能是懷孕的時(shí)候，因?yàn)轶w重增加的比較快，再加上胎兒長(zhǎng)的大，則會(huì)導(dǎo)致下肢受的壓力突然加大，肌肉還未適應(yīng)過(guò)來(lái)，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)腳脹的現(xiàn)象，體重若是降下，這種癥狀也會(huì)慢慢消失。
另外孕婦也要留心一下腰椎有沒(méi)有問(wèn)題，是不是腰椎疾病壓迫下肢神經(jīng)導(dǎo)致的腳脹，嚴(yán)重者還會(huì)有腰椎間盤突出。而且孕婦腰椎間盤向后突出，壓迫下肢的神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象。
當(dāng)孕婦有腳脹的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)采取措施來(lái)緩解，要多休息，每工作一小時(shí)，休息10-15分鐘，注意換換姿勢(shì)，活動(dòng)活動(dòng)雙腿。休息時(shí)可以將雙腿抬高15-20分鐘，這樣有利于血液回流，靜脈內(nèi)壓也會(huì)減輕，不僅可以緩解孕期水腫，還會(huì)預(yù)防下肢靜脈曲張。
孕婦飲食方面要注意低鹽，因?yàn)樵袐D調(diào)節(jié)水分與鹽分的能力下降，控制一下攝入的鹽量，也可以減輕腳脹的情況。
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