孕晚期身體浮腫怎么辦
每位女性的生活習慣、飲食習慣以及體質不同，因此在懷孕之后出現的癥狀也會有所不同，尤其是到了孕晚期，很多孕媽會有身體浮腫的現象出現，非常不美觀。那么先就來看看孕晚期身體浮腫怎么辦？
孕晚期身體浮腫可以通過以下三種方式緩解：
第一，適當的進行有氧鍛煉，孕晚期應該要注意可以適當的進行有氧運動，能夠加快人體血液循環，有利于緩解孕晚期身體水腫。
第二，久坐不活動就容易導致人體血流緩慢而引起浮腫，也有可能是與飲食的含鹽量較高有關，應該要控制食鹽的攝入量，孕晚期的女性應該要注意適當的進行有氧鍛煉，嚴格控制食鹽的攝入量，這樣可以幫助緩解孕期身體水腫的現象，多吃新鮮的蔬菜與水果。
第三，孕晚期身體水腫飲食要注意低鹽，當時發現水腫后就開始飲食清淡，可以多吃一些膳食纖維和維生素含量高的食物，對血液循環有利，還有利于腸道的蠕動。有助于排出體內的毒素和垃圾，能夠幫助緩解孕期身體水腫的現象，應該要注意控制食鹽和脂肪的攝入量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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