懷孕前三個(gè)月可以吃白果嗎
懷孕其實(shí)是一件很復(fù)雜的事情，因此，如果有懷孕計(jì)劃，做好備孕計(jì)劃也是非常有必要的，所以，懷孕前的飲食也是要非常注意的，這也是為了能夠優(yōu)生優(yōu)育，那么，現(xiàn)在就一起來看看懷孕前三個(gè)月可以吃白果嗎？
懷孕前三個(gè)月屬于備孕期，備孕期間最好不要吃白果，白果具有微量毒性，食用不適當(dāng)?shù)脑捜菀滓鹬卸?，而且不利于受孕等?/p>
備孕期間飲食上要多吃含有葉酸的食物，另外還要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以及補(bǔ)充維生素和鈣鐵等礦物質(zhì)元素，多吃新鮮的蔬菜和水果等。要注意少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物，更要戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡等。平常注意運(yùn)動(dòng)，少熬夜，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力。保持良好的情緒，不要有太大的壓力。
不僅備孕期間不能吃白果，孕婦最好也不要吃白果，雖然白果的營養(yǎng)是很高的，但是很容易中毒，女性吃了后植物神經(jīng)容易出現(xiàn)紊亂。而且白果能活血，吃了之后容易引起子宮收縮，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。白果中所含的有毒物質(zhì)還容易傷害到胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和四肢發(fā)育，導(dǎo)致胎寶寶畸形。
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