孕婦脹氣怎么辦
有些孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，有的是在初期的時(shí)候就有這個(gè)癥狀，而有些孕婦在孕中期或者是孕晚期才出現(xiàn)，那么，孕婦脹氣怎么辦呢？孕婦脹氣是怎么回事？
孕婦脹氣怎么辦
孕婦如果出現(xiàn)了脹氣，首先要從飲食上面調(diào)整，比如孕婦在脹氣期間可以多喝水，不要吃容易脹氣或者是不消化的食物，多吃一些容易消化的食物，也可以多吃新鮮的水果蔬菜等等，還有不要一次性吃的太多，這樣會(huì)引起肚子更脹氣，可以少吃多餐。
孕婦脹氣一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是吃完飯之后就更需要做一些運(yùn)動(dòng)了，比如散散步消食，但是也不要過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致更加的不舒服。
孕婦脹氣怎么回事
孕婦出現(xiàn)脹氣有可能是身體的激素導(dǎo)致的，大家都知道一但懷孕身體就會(huì)發(fā)生激素變化，這樣會(huì)刺激到腸胃，而且還會(huì)減緩腸胃的蠕動(dòng)，導(dǎo)致腸胃消化不好。
還有就是懷孕中期或者是孕晚期的時(shí)候子宮會(huì)增大，這樣會(huì)壓到腸道，會(huì)讓腸道蠕動(dòng)滿或者是不蠕動(dòng)，容易出現(xiàn)便秘或者是脹氣的情況，孕婦出現(xiàn)這種脹氣一般從飲食調(diào)整下，還需要多休息。
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